Vídeos y tutoriales en trayecto: Indagación videos y tutoriales en recorrido que te guían a través de diferentes ejercicios de pausas activas. Plataformas como YouTube ofrecen una gran cantidad de contenido tirado y variado que te ayudará a elegir ejercicios y realizarlos correctamente.Menos sedentarismo y más flexibilidad: Los estiramientos